文章導讀：從中醫角度進行分析，這是血熱毒蘊之故，但其根本原因是體虛，有陰虛胃熱或氣虛、脾虛等不同，飲食方面當以清淡平和為主。
血小板減少紫癜患者很多都會面臨出血這個問題，特別是血小板數值較低的人，出血風險格外的大。
這些出血不止是外部出血還有內部的出血。血小板數值多低患者會出現消化道出血、乃至內臟出血。所以一定要多加重視。
針對消化道出血這就要說飲食了。血小板減少患者在發病期間身體是格外脆弱的，所以這個時間身體不能受到刺激。
從中醫角度進行分析，這是血熱毒蘊之故，但其根本原因是體虛，有陰虛胃熱或氣虛、脾虛等不同，飲食方面當以清淡平和為主。
首先就是在急性期或出血明顯時，飲食應以有涼血、止血作用的品種為主。病情穩定時，可以多選用以健脾益氣、養肝補血作用為主的食物。
熱性的食物也建議少吃為好，這類食物有羊肉、狗肉、鹿肉、公雞肉、韭菜、荔枝等，把控量即可，并不絕對忌口。
為什么熱性食物建議少吃呢？因為熱性食物能助陽而動血，會使血小板患者的出血加重，故不宜食之。
還有一類食物，不論身體是否健康都少吃的一類，辛辣刺激以及燒烤的食物。
特別是血小板減少患者更加應該注意了，這類食物會刺激到消化腸道，而且燒烤類食物外皮多為焦脆，容易與消化道摩擦導致出血，所以慎用。
油膩的食物這個時候也是要少吃的，油膩食物可助濕生熱，火熱之邪迫血妄行故應慎用。
說了這么多不能吃的，那么血小板減少患者吃什么食物比較好呢？
主副食應以高蛋白、維生素為主，如小麥、玉米、小米、糯米、豆類、瘦肉、蛋類等，
多吃新鮮水果和蔬菜如橘子、紅棗、核桃、紅皮花生、菠菜、白菜等。
其實血小板減少患者日常生活中不止要注意飲食，還有要注意日常的活動。
血小板急性期間，血小板較低期間等盡量少的活動，最好是臥床休息。然后隨著血小板的提升逐漸恢復活動。
有些患者發現血小板減少后就徹底躺在床上不動了，這其實也是不對的。
血小板減少病人雖然要避免劇烈運動，但要經常出來走走，做些適當的運動，以散步、慢跑或太極拳等為宜，以增強體質。但在進行運動的同時，要避免外傷，防止出血或加重出血的情況出現，注意勞逸結合。
最后醫生提醒大家：秋冬季節注意防寒保暖，以免感染疾病。
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