文章導(dǎo)讀:可以多吃橙子,枸杞子,紅棗、核桃、紅皮花生、菠菜等食物。多吃水果、新鮮蔬菜等維生素含量高的食物,因?yàn)榫S生素可以減少血管壁脆性,幫助受損的毛細(xì)血管修復(fù)。
零食對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)是經(jīng)常吃的食品,但是有些零食是血小板不能碰的。其實(shí)血小板減少癥患者更多的是飲食生活習(xí)慣造成的,還有很多的患者平時(shí)都有吃零食的習(xí)慣,嘴根本停不下來(lái)。
那么患上血小板減少癥后還可以吃零食嗎?
雖然說(shuō)控制血小板是第一步,所以吃零食是需要控制量的,不能盲目隨便吃。
首先說(shuō)不推薦的各類食物:
1.油炸高熱量:例如薯片薯?xiàng)l等油炸食品,高熱量食物攝入后需要大量的運(yùn)動(dòng)才能從消耗掉,而且極容易發(fā)胖。
2.腌制類食物:例如臘肉、熏肉、咸菜等,也包括現(xiàn)在很多肉干肉鋪類的零食,大多是含有大量的鹽還有油脂,并且還會(huì)含有大量的防腐劑。對(duì)患者控制血糖造成干擾。
3.餅干威化類:市面上很多餅干,尤其是還有夾心什么的,都會(huì)含有過(guò)量的糖還有反式脂肪酸,這些物質(zhì)都會(huì)對(duì)血糖造成波動(dòng),糖尿病患者最好都不要吃這類食物。血小板減少癥一些熱帶水果如菠蘿,芒果有些刺激的水果不吃,一般常見(jiàn)不過(guò)敏的可以適當(dāng)吃些。
那么可以吃哪些呢?
可以多吃橙子,枸杞子,紅棗、核桃、紅皮花生、菠菜等食物。多吃水果、新鮮蔬菜等維生素含量高的食物,因?yàn)榫S生素可以減少血管壁脆性,幫助受損的毛細(xì)血管修復(fù)。
核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分,常食有益于腦的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,有健腦益智作用,同時(shí)它還有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效。血小板減少癥可以吃紅棗。
紅棗又叫大棗,入心經(jīng),所以有一定的補(bǔ)益心血的作用,對(duì)于由于心血不足引起的失眠心悸效果還是不錯(cuò)的,同時(shí)它還可以補(bǔ)一身之血,血小板減少,吃大棗,用來(lái)幫助身體造血,都是有一定幫助的。
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